Durch ungesunde Ernährung sowie zu vielStress und Hektik kann der Tryptophanbedarf erhöht bzw. die Aufnahme zu gering sein. L-Tryptophan zählt zu den wichtigsten stimmungsaufhellenden Substanzen aus der Natur und ist wesentlich an der Synthese des sogenannten „Glückshormons“ Serotonin beteiligt.
Des Weiteren wird Tryptophan im Körper für die Produktion verschiedener Stoffe benötigt und ist über diese auch am menschlichen Stoffwechsel und der Energieerzeugung beteiligt.
Folgende Eigenschaften wurden erforscht:
- Stimmungsschwankungen
- Müdigkeit
- Schlaf-/Wachrhythmus
- Energielosigkeit
Eine gezielte Supplementierung mit der essentiellen Aminosäure kann jedoch auch für eine Gewichtsreduktion förderlich sein und Schlafstörungen (regt die Produktion von Melatonin und Serotonin in der Epiphyse an) beseitigen.
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